Search
Close this search box.

Dve milijarde ljudi ugroženo nedostatkom joda

Svetska zdravstvena organizacija (WHO) ističe da nedostatak joda ugrožava oko dve milijarde
ljudi u svetu i glavni je uzrok pojave mentalne ometenosti. Manjak joda smanjuje inteligenciju za
10-15 posto. Sa druge strane, od gušavosti pati 700 miliona ljudi na svetu.

Jod je esencijalan mineral za održavanje dobrog zdravlja. Kao osnovni gradivni element hormona
štitne žlezde utiče na većinu metaboličkih procesa u organizmu i neophodan je za normalan rast i
razvoj svih ćelija i tkiva.

Nedostatak joda može da utiče na:

  • gušavost, odnosno uvećanje štitne žlezde
  • neočekivano povećanje telesne težine – nizak nivo joda može usporiti metabolizam, hrana
    se skladišti kao mast, a ne sagoreva se kao energija
  • umor i slabost – posledica neaktivnosti štitne žlezde može biti drastičan pad energije, bez
    obzira na adekvatnu količinu sna
  • probleme sa učenjem i pamćenjem
  • gubitak kose i suvu kožu
  • povećana osetljivost na hladnoću
  • loše raspoloženje – manjak joda povećava rizik od nastanka hipotireoze. Rad štitne žlezde je
    usko povezan sa raspoloženjem, pa hipotireoza može uzrokovati nastanak simptoma sličnih
    simptomima depresije
  • obilne ili neredovne menstruacije
    Jedan od pionira lečenja bolesti štitnjače jodom je dr David Brownstein, autor knjige „Iodine: Why
    You Need It, Why You Can’t Live Without It“ , koji ističe da sve žlezde u organizmu zavise o
    adekvatnog nivoa joda za optimalno funkcionisanje. Nedostatak joda dovodi do neravnoteže
    endokrinog sistema. Nemoguće je imati uravnotežene hormone bez adekvatne količine joda.
    Najbolji izvori joda su morska riba i alge.
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp