Mi smo posebni već samim tim što smo sami odgovorni za sebe, svoj život i sreću. Čovek je sposoban da oseti emociju, proživi je, ali i odluči kada je vreme da preduzme nešto za sebe.
Jer mnogi od nas, često imaju loš dan, bezvoljni su i opterećeni stresom. Međutim, svako od nas ima moć da svoj loš dan pretvori u dan koji će završiti sa osmehom.
Za sreću je potrebno veoma malo, da poznajete sebe i da imate volju. Sreća je najdragocenija stvar na svetu, a jedina je dragocenost koja ništa ne košta.
Ljudi koji žive u zabludi da će ih novac usrećiti, greše. Novac jeste potreban za život, ali sa sobom ne nosi garanciju za sreću. Do osmeha se stiže kroz sitnice, ako ste spremni da sami menjate svoj dan i svoj život, jer vi ste jedina osoba koja sebe može obradovati, na mnogo malih i veoma jednostavnih načina.
Nije to nikakva životna filozofija, dovoljno je da svakoga dana za sebe uradite neku malu, ali vama bitnu stvar.
Pročitajte knjigu
To je siguran način da razvijete svoju kreativnost, proširite vidike, steknete nova znanja, ali i opustite se i date sebi priliku da iz realnosti koja vas tišti, posetite neki, u tom trenutku primamljiviji svet. Osećaj nakon čitanja dobre knjige, dragocen je, jer sve nekako ima više smisla, pa čak i vaš loš dan.
Odmorite se
Nije strašno da dan kada ste iscrpljeni i bezvoljni provedete odmarajući i ne radeći ništa. Ne bi vam prijalo da vežete više takvih dana, nakon kojih biste se osećali depresivno jer ste duže vreme obaveze gomilali sa strane. Ali, ako osećate da vam je danas jedino potreban psihički i fizički odmor, morate slušati sebe i napsavati se. Nakon par sati sna, dan će postati neuporedivo bolji.
Čini vam se da šanse samo prolaze pored vas? Evo kako da živite život kakav zaslužujete!
Posetite svoju voljenu osobu
Nakon napornog dana jednostavno će vam prijati da vidite voljeno lice. Pokucajte na vrata svom emotivnom partneru, tek tako, bez najave, uvucite mu se u zagrljaj i upijajte pozitivnu energiju iz vaše ljubavi. Za sreću vam zaista ne treba mnogo, dovoljna je jedna osoba, njen osmeh i zagrljaj. Dovoljna je ljubav.
Meditirajte
Verujemo da svako ima svoj način meditacije. Nakon napornog dana, sedite, dišite duboko i sredite svoje misli. Ni jedan čovek ne može da pronađe motiv za sreću u misaonom haosu, koji nastaje usled stresa, ali smiren čovek je već samim tim i srećan. Kada sredite svoje misli, vi jednostavno znate šta dalje. Nakon toga, vraća vam se volja, motivacija i želja da ni jedan vaš dan više ne bude sumoran, već da život živite onako kako ste to zamislili i kako zaslužujete!
Saveti za um, telo i dušu – Postignite harmoniju jednostavno i lako
Ugodite sebi
Vaša kuća najbolje je mesto da udovoljite sebi i opustite se. Bilo da je reč o spa večeri i kompletnoj negi, za koju žene često nemaju baš puno vremena, a opušta ih, ili za jednostavno veče uz maraton omiljene serije, kokice i omiljeni topli napitak. Jednom sedmično možete sebi ugoditi na ovaj način, a potrudite se da to obično bude onaj dan, kada vam je zaista potrebno vraćanje u život.
Proverite kalendar kulturnih događaja u vašem gradu
Možda još nemate tu naviku, ali niste ni svesni koliko se kulturnih događaja, na koje je ulaz slobodan, svakodnevno odigrava u gradu u kome živite. Ako želite da izađete iz kuće i razbijete monotoniju koja vas guši, proverite kalendar događanja i idite na neko dešavanje, koje vam je privuklo pažnju. Možda je bolje da na takvo mesto odete sami, jer postoji mogućnost da upoznate nove ljude, koji će vam se dopasti zbog sličnih stavova, pa svoj život obogatite za još po nekog prijatelja.
Čini vam se da ste izgubili inspiraciju? Možda je ŽIVOT odgovor, koji tražite!
Provedite dan sa porodicom
Što smo stariji sve manje vremena imamo da se posvetimo svojoj porodici. Odaberite dan koji vam ne prija, kako biste ga ulepšali posetom roditeljima. Osetite se voljeno, maženo i paženo. Ne postoji dragoceniji osećaj na svetu, od spoznaje da ćete uvek biti nečije, veoma voljeno dete. Roditeljski dom je mesto, gde sve ponovo postaje lakše i lepše.
Vežbajte
Ponekad je vežbanje idealan način da iz sebe izbacite svu negativnu energiju. Promenite okruženje, pustite muziku koja vam prija, skrenite misli sa proteklog dana i trenirajte. Kada završite trening, osetićete kako gotovo ništa od negativne energije nije ostalo. Osmeh je ponovo na vašem licu.
Pozovite prijatelje na večeru
Ne postoji bolji način da se otarasite negativnih misli, od okupljanja dragih lica u vašem domu. Pozovite par prijatelja na večeru i vino. Ispričajte se, osetite podršku ljudi sa kojima ste u životu svašta prošli. Evocirajte uspomene iz detinjstva uz mnogo smeha. Ovakve večeri su dokaz da ste vredna osoba. Jer čovekova vrednost spoznaje se kroz ljude koje voli i koji ga okružuju, a ti ljudi za vašim stolom u tom trenutku tu su samo zbog vas i to je čista sreća.
Važno je da naučimo da sebi ugađamo na pravi način. Za ponovni osmeh, nakon lošeg dana, nisu nam potrebne skupe stvari niti ma kakav luksuz. Sve što nam je potrebno je da se vratimo sebi. Da učinimo nešto što nam prija, kako bismo se osetili voljeno ili ispunjeno. To možete jedino onda kada dobro poznajete sebe i kada tačno znate šta je ono što bi u tom trenutku popravilo vaš dan.
Sreća je uvek na dohvat ruke i nema cenu. Sve dok to znate, nema razloga za brigu, moćićete svaki dan da završite s osmehom, a to vas ništa ne košta!
Teodora Vuković
