Kijanje, kašalj, generalna izmaglica na mozgu koja čini da i najprostija aktivnost deluje preteško… prehlade su najgore. Sa svetlije strane, imate svaki izgovor da ostanete kod kuće u pidžami, ušuškate se i gledate sve serije ikada (ili ovu koju smo preporučile).
Zato delimo sa vama 11 stvari od kojih će vam trenutno biti bolje:
- Pijte više tečnosti. Bukvalno sipajte u sebe i galone vode ako je potrebno – uz limun i nanu ukoliko to godi vašem ukusu. Možda ćete trčati u toalet na svakih 10 minuta, ali kod kuće ste, pa neka vam to bude neka vrsta (lagane) vežbe.
- Popijte malo jabukovog sirćeta. Ovo smo vam već savetovale. Dodajte kašiku sirćeta vašoj sledećoj čaši vode. Ukus nije kao iz bajke, ali će vas napitak definitivno okrepiti.
- Naspavajte se. Bakterije koje izazivaju prehladu i grip su svuda. Najbolja odbrana – dodatni sati sna kako biste telu pružili potrebnu energiju da se odbrani od virusa.
- Opustite se uz muziku. Ili još bolje, napravite vruću kupku, upalite nekoliko sveća i opustite se uz smirujuće pesme. Para koju će stvoriti topla voda će vam ujedno i otpušiti nos. 🙂
- Pogledajte sve filmove. Ima li bolje prilike za to nego kada ste prikovani za krevet? Nemate ideju koji? Evo naših predloga: filmovi o prijateljstvu, romantični filmovi ili filmovi koji će vam probuditi želju za putovanjem. Birajte! A tu su naravno i oni koje morate pogledati pre nego što umrete!
- Pročitajte sve knjige. Kada vam se mozak otopi od filmskog maratona, pređite na knjige. I tu imamo nekoliko sugestija: Vesna Dedić, Isidora Bjelica, Žana Poliakov ili Božica Velousis. Nijedna od ovih knjiga vas neće ostaviti ravnodušnima!
- Napravite zalihe supe. Umiriće bolno grlo i otpušiće vaš nos.
- Planirajte gde ćete otići sa prijateljicom kada ozdravite. Iskoristite ovo vreme da pogledate šta se to novo otvorilo u gradu ili kakvi se kulturni događaji spremaju za sledeću nedelju. Iščekivanje nečeg pozitivnog će vas definitivno oraspoložiti.
- Popijte malo cinka. Studije su pokazale da skraćuje trajanje prehlade, a i dobar je za jačanje imuniteta.
- Pročistite svoj um. Isprobajte nekoliko minuta istezanja. Ne samo da će vam prijati nakon svog tog sedenja i ležanja, već će umiriti i anksioznost zbog izostajanja s posla.
- Prekrijte crvenilo. Kada konačno ponovo promolite glavu napolje, stavite malo korektora oko nozdrva kako biste prikrili činjenicu da ste potrošili 10 pakovanja papirnih maramica za 3 dana.
