Samopouzdanje je nešto na čemu uvek može da se radi i svi ponekad imamo trenutke sumnje. Tokom godina smo naučile mnoge stvari koje su nam pomogle da povećamo svoje samopouzdanje, naročito kao kandidati za posao ili kao već zaposlena lica.
Evo koje su:
- Počnite polako
Nemojte biti previše strogi prema sebi i shvatite da vrlo sigurno nećete napraviti potpuno i momentalno skretanje kada je samopouzdanje u pitanju. Postavite sebi manje ciljeve i realna očekivanja. Na primer, fokusirajte se na jednu stvar u kojoj ste dobri. Bilo da je rad sa ljudima, multitasking, lektorisanje ili neki kompjuterski program. Priznajte sebi da radite vraški dobar posao kada je ta jedna stvar u pitanju i učite se da to drugima i kažete.
- Tražite ono što želite
Za one stidljivije, ovo verovatno zvuči strašno. Imate osećaj da ćete zvučati uobraženo ili grubo. Međutim, ne možemo dovoljno naglasiti koliko je ovo bitno, naročito za žene. Muškarci manje oklevaju kada pitaju za povišicu ili promenu zvanja i naravno, pokupe sve benefite. Uglavnom, kada tražite nešto što zaslužujete, to ćete i dobiti. Dakle, ako ste dve godine naporno radili u nekoj firmi, bez povišice, stisnite zube i pitajte. Najgore što mogu da kažu je ne… ali šta ako kažu da?
- Prihvatite poraz i cenite kritiku
Za ljude kojima manjka samopouzdanja, priznanje slabosti je i previše lako. Međutim, setite se – to se dešava svima. Bukvalno svima. Razlika je u tome da žene koje imaju samopouzdanja nemaju vremena da kukaju nad svojim neuspehom. Zauzete su rešavanjem problema i učenjem iz njega. Sto znači – sledeći put kada dobijete negativnu povratnu informaciju, priznajte grešku i nastavite dalje. I imajte ovo u vidu: kada neko izdvoji vreme da vam da konstruktivnu kritiku, to znači da ima poverenja u vas da možete odraditi zadatak kako treba.
- Opustite se. Ni drugi ne znaju šta tačno rade.
Ono što je najgore kada ste malo stidljiviji je da vam se čini kao da svi oko vas jednostavno klize kroz život. Javljaju se na sastancima, prihvataju svaki izazov i ni malo ne izgledaju uzdrmano. Sa druge strane, vi se osećate kao višak i imate utisak da će već sutra da vas izbace iz firme. Međutim, kada biste sada pitali iste te ljude da iskreno kažu koliko su zapravo puni samopouzdanja, iznenadili biste se koliko se njih zapravo oseća isto kao i vi. Čak je i Ema Votson priznala da često ima isti osećaj nemira! Nemojte nasesti na njega.
Zaslužujete da budete baš tu gde jeste i nastavićete da ređate uspehe. Svi smo mi ljudi i svi se trudimo da radimo najbolje što znamo. Samo napred!
Foto: Pexels
