To kako spavamo nam može mnogo reći o našim iskustvima dok smo budni; različite pozicije oslikavaju našu ličnost, konflikte i odnose sa ljudima.
Pogledajte šta vam svaka pozicija može reći o stanju vašeg usnulog uma i kakav efekat ima na javi.
- Fetalni položaj
Spavate na bokovima, sa kolenima savijenim ka grudima, te vam telo formira oblik lopte.
Efekat na telo
Ova pozicija uskraćuje mogućnosti disajnih puteva i može biti stresna za disanje i pluća. Isto tako napreže leđa i vrat. Sa druge strane, idealna je za trudnice i za one koji hrču.
Odraz na ličnost
Ljudi koji vole ovu poziciju vole da drže svoj život pod kontrolom. Vole da planiraju, da sve bude uredno i često preterano razmišljaju, brinu i previše su osetljivi. Ovi ljudi su takođe veoma pažljivi i ljubazni. Često će ljudi koji su pod pritiskom ili stresom spavati ovako, jer se osećaju zaštićenima.
- ,,Klada“ pozicija
Spavate na stranu sa ispruženim nogama i rukama, tako da telo formila dugačku liniju (poput klade).
Efekat na telo
Spavanje na stranu dok ste ovako ispruženi je najbolja prirodna pozicija za odmaranje kičme, te može olakšati bol u vratu i leđima.
Odraz na ličnost
Ljudi koji ovako spavaju uglavnom nisu fleksibilni. Vole pravila i često deluju nadmeno ili tvrdoglavo. Ipak, oni uživaju u izazovima i ne boje se da preuzmu kontrolu u bilo kojoj situaciji.
- Pozicija ,,vojnik“
Spavate na leđima, sa rukama pored tela i ispruženim nogama.
Efekat na telo
Spavati na leđima najbolje je za prirodan protok krvi do organa, a pomaže i onima koji imaju problema sa varenjem. Sa druge strane, ova pozicija je loša ideja ako hrčete.
Odraz na ličnost
Oni koji ovako spavaju često imaju samopouzdanu fasadu koju predstavljaju svetu, čak i kada se ne osećaju tako. Ponekad znaju da budu uskog uma. Sa pozitivne strane, uvek su u pokretu, fokusirani i verni su ljudi.
- Pozicija na stomaku
Spavate na stomaku, a glava vam je okrenuta ka jastuku.
Efekat na telo
Ova pozicija takođe pomaže pri varenju. Ipak, s obzirom na to da ,,uvrnete“ vrat kako biste normalno disali, može se opteretiti kičmena moždina.
Odraz na ličnost
Oni koji spavaju na stomaku imaju samopouzdanja i društveni su ljudi, koji imaju sopstveni element kada su u gužvi, a osetljivi su na mišljenja drugih iza zatvorenih vrata.
Ukoliko želite da spavate kao jagnje u bilo kojoj poziciji, trebalo bi da pročitate ovaj članak.
Foto: Pexels
