,,23. aprila sa početkom od 10 sati biće održan Kundalini Yoga čas u hotelu Zira. Za sve vas koji se niste upoznali sa Kundalini yogom do sada, ovo je pravi način. Uz vežbe, meditaciju, i relaksaciju, pokrenućemo energiju u celom telu, osloboditi se energetskih blokada i upoznati sebe na jedan potpuno drugačiji način.”
Jogu masovno vežbaju ljudi na svim krajevima sveta, bez obzira na pol i godine. Postoji mnogo vrsta joge, a Nataša nam je otkrila zašto je odlučila da postane učitelj baš Kundalini joge.
,,Kundalini joga je drugačija, u svakom smislu te reči. Prilično je dinamična, sve vežbe se rade zatvorenih očiju, uz muziku koja je posebno namenjena za Kundalini jogu i upravo to nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Ja uvek volim svoje učenike da pitam kada su poslednji put bili zatvorenih očiju sat vremena fokusirani samo na sebe i svoj osećaj. To je ono što nam Kundalini joga daje – svesnost, pomeranje granica i upoznavanje sebe.”
Brojne prednosti Kundalini joge utiču savršeno na sve one koji je praktikuju.
,,Kao sto sam rekla, Kundalini joga nikoga ne ostavlja ravnodušnim, pogotovo osobe koje misle da joga nije za njih, jer je statična, možda čak i dosadna. E, pa, ova vrsta joge je upravo suprotna. Ona vas usmerava ka sebi, da otkrivate i upoznajete sebe, uz pomeranje granica. U tom procesu i praktikovanju Kundalini joge dođe do boljeg protoka energije kroz telo, ukone se energetske blokade, oslobađamo se bola u leđima, potisnutih emocija, nezadovoljstva… Sve to sa ciljem da mi budemo srećniji.”
Nataša veoma uspešno vodi online časove joge. Zanimalo nas je koje su prednosti vežbanja kod kuće u odnosu na praktikovanje ovih vežbi u joga centru.
,,Ja sam apsolutni pristalica online vežbanja, iz više razloga. Svakome ko kreće na jogu ,,da bi se samo malo razgibao” ja kažem da je bolje da pronađe drugog učitelja. Kundalini časovi su mnogo više od samog razgibavanja. Online je po mom mišljenju bolji način zato što se pokazalo da su učenici mnogo posvećeniji, nema gubljenja vremena dok dođete, dok se parkirate… Ovako ostanete u svom domu i svi radimo zajedno čas. Na ovaj način štedite mnogo vremena. Takođe, imamo časove u šest ujutru. Kada biste se probudili u pola pet da se spremite i odete na čas koji počinje u šest? Verovatno nikada. Ovako je mnogo izvodljivije. Kad imate ovako pobrojane benefite, sve se svede na to da ko stvarno želi da vežba jogu zbog sebe, on to i uradi.”
Sve što Nataša radi nailazi na odlične reakcije ljudi koji je pomno prate. Vredno radi na pripremi časa koji je zakazan za 23. april, ali i na brojnim novim aktivnostima koje uporedo priprema.
,,Posle časa u Ziri biće održan isti takav čas online, za sve one koji nisu u Beogradu, a žele da se upoznaju sa Kundalini jogom. To je ono što nam nove tehnologije omogućavaju – da budemo povezani sa našim ljudima iz celog sveta.”
Svoje talente izraziće i kroz jedinstveni televizijski format ,,Drugačija”, na Ženskoj televiziji.
,,Emisija Drugačija na prvom mestu je drugačija zato što se ne bavi osobama koje su prisutne u medijima i na estradi. Svake subote u 17.30h na Ženskoj TV upoznaću vas sa ženom koja svojim poslom i profesijom doprinosi ovom društvu, koja je primer velikom broju žena. Poruka je uvek ista – ako sledite svoj san i cilj možete sve da ostvarite. U prvoj sezoni biće gosti žena pilot, vatrogasac, dizajner, fudbalski sudija, somelijer i mnoge druge. Nadam se da će gledaoci uživati barem koliko i ja dok spremam ovu drugačiju emisiju. Cilj nam je da osnažimo i motivišemo žene da prihvate sebe i da veruju sebi.”
Za kraj, otkrila nam je šta vredi uraditi za sebe ovog proleća.
,,Ovog proleća vredi se više posvetiti sebi, rasteretiti se nepotrenih briga i vredi ujutru ustajati ranije.”
