Mi ovde u MCT čas volimo, čas mrzimo društvene mreže, a znamo da nismo jedini. One su nam donele toliko pogodnosti – poboljšale su nam karijere i veze sa ljudima. Zaista im dugujemo mnogo. Ipak, moramo se suočiti sa činjenicom da ponekad budemo malo previše zavisni. Nije teško uplivati u svet Fejsbuka ili Instagrama, ali ponekad je zaista zdravo i korisno odaljiti se od svega toga.
Na kraju krajeva, nema ničeg lošeg u društvenim mrežama. U našem modernom društvu, skoro su i neophodne, ali ipak želimo da se uverimo da još uvek živimo život do maksimuma.
Pronašli smo listu odličnih tehnika i raspodelili ih po danima u nedelji kako bi vam bilo lakše. Ako ispratite ove tehnike prve nedelje, primetićete promene u vašim navikama.
PONEDELJAK:
Kada se probudite, ne hvatajte se momentalno za telefon. Ustanite, popijte kafu, doručkujte, spremite se, pa ga onda uzmite u ruke. Telefon definitivno ne bi trebalo da bude prva stvar koju vidite kad otvorite oči. Ukoliko započnete dan u virtualnom svetu, nastavak vašeg dana će se u tom istom svetu i odigrati.
UTORAK:
Izbacite nešto na vaš profil na nekoj od mreža i ne proveravajte ih posle. Samo izbacite. Nemojte osvežavati stranu ne bi li ste videli koliko imate komentara ili lajkova. Izbacite nešto bez opterećivanja.
SREDA:
Danas kada budete koristili internet, neka to bude da biste pročitali interesantne članke (između ostalih, i kod nas!) ili vesti. Odgovorite na mejlove. Napravite pozitivnu promenu. Provedite više vremena u radu, a manje vremena u igranju.
ČETVRTAK:
Ako se nađete sami u javnosti, ne potežite odmah za telefonom! Pročitajte novine, posmatrajte svet oko vas ili započnite razgovor sa osobom pored. Nemojte odmah uzimati telefon samo zato što ste na kratko sami i ne želite da izgledate čudno.
PETAK:
Nosili ste nešto lepo danas? Jeli nešto predivno u restoranu? Dogodilo vam se nešto zanimljivo? Odolite porivu da o tome napišete status ili izbacite relevantnu sliku. Umesto toga, ispričajte nekome to svoje iskustvo, izađite i prošetajte u svojoj novoj odevnoj kombinaciji i recite konobaru koliko je dobro jelo bilo! Nepisanjem o tome na društvenim mrežama učimo da stvari koje nam se dese imaju značaja za nas bez obzira na to da li smo o tome nešto objavili ili ne.
SUBOTA:
Kada ste napolju sa prijateljima ili porodicom, ne gledajte u telefon. Osim ako vas neko bitan ne zove. Uživajte u lepim trenucima. Kao nagradu kada dođete kući dobijate to da možete slobodno gledati u telefon ili upaliti kompjuter, ali ne u krevetu. Korišćenje tehnologije u krevetu nam otežava da zaspimo i stvara loše navike.
NEDELJA:
Ne koristite društvene mreže uopšte. Uradite nešto za sebe. Posvetite se svom hobiju. Čitajte, šetajte, skuvajte vase omiljeno jelo, družite se… Ništa vas neće oporaviti toliko dobro koliko posvećenost sebi i vlastitoj dobrobiti!
Foto: @novastylestudio
