Pisali smo vam već o svim navikama koje morate uvrstiti u svoju borbu protiv najvećeg ženskog neprijatelja – celulita. Na spisku vaših navika, koje će tokom leta činiti rutinu, trebalo bi da se nađe i trening.
Pročitajte: #Beauty talk: Kako se izboriti sa celulitom?
Da bi trening bio pravi saveznik u borbi sa celulitom, poželjno bi bilo da se kombinuju vežbe snage i kardio treninga, a pravilna ishrana nikako ne sme izostati.
Važno je napomenuti da se celulit neretko pojavljuje uslovljen genetikom, hormonskim dizbalansom i brojnim faktorima na koje ne možete uticati. Ipak, uz redovan trening, pravilnu ishranu i bogatu hidrataciju zasigurno ćete ga učiniti manje vidljivim.
U nastavku donosimo vam primer treninga koji je savršen saveznik u borbi protiv celulita.
Foto: @samieclark
