Kada popodnevno zevanje uspori naš posao, postoji jedno piće za kojim posežemo, pored kafe, za momentalnu dozu energije – to je zeleni čaj. Ovaj eliksir je mnogo bolje rešenje za naše telo od, recimo, Koka Kole lajt. Uz to, iako nas zeleni čaj probudi tamo negde oko pola 4 ujutru, znamo da ćemo se i uprkos tome naspavati.
Ovaj čaj pravi se od lišća drvenaste biljke Camellia sinensis koja je rasprostranjena na Dalekom Istoku, naročito u Kini i Japanu. Oni koji vode računa o svom zdravlju i ljubitelji čaja generalno obavezno imaju zeleni čaj u kuhinjskom ormariću, jer osim što pruža neverovatan užitak, šolja ovog čaja nas okrepljuje i povećava sposobnost pamćenja i razumevanja.
Mi smo u poslednje vreme toliko počele da uživamo u zelenom čaju, da smo se zapitale ima li nekih manje poznatih benefita po naše zdravlje koje krije ovaj divan napitak i došle smo do ovih saznanja:
- Smanjuje stres. Zeleni čaj ima aminokiselinu za koju kažu da smanjuje stres. Kada iskombinujete amino kiselinu sa toplinom i suptilnom aromom, prirodno je da ćete se odmah osećati opuštenije.
- Ojačava imunitet. Zeleni čaj je bogat antioksidantima i pojedine studije su pokazale da žene koje piju zeleni čaj imaju 22% niži rizik od dobijanja raka dojke.
- Smanjuje holesterol. Nizak holesterol je dobar za srce, te zeleni čaj umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
- Ubrzava metabolizam. Želite da smršate? Počnite da pijete zeleni čaj jer smanjuje nivo masti u telu, a metabolizam će vam se ubrzati.
- Ubija bakterije. Katehini u zelenom čaju ubijaju bakterije i sprečavaju simptome gripa koji vas iscrpljuju. Isti ti katehini štite i zube od karijesa!
