Emocionalna iscrpljenost, burn out, anksioznost, sve su to psihološki fenomeni sa kojima se hvatamo u koštac kao posledica savremenog života. Ipak, prvi korak na putu isceljenja je da prepoznamo problem i prihvatimo da je došao trenutak da zastanemo i posvetimo se sebi.
Ponekad se osećamo izgubljeno, potišteno i nespremno da se nosimo sa zadacima koje dan pred nama slaže kao na traci, ali biramo da ostanemo funkcionalni, idući tako protiv samih sebe. Kada osetite da vam je svega previše, potrebno je da sebi postavite nekoliko ključnih pitanja.
PROČITAJTE: Mali priručnik za samopomoć: Šta kada ne možete da napravite sledeći korak?
- Da li ste sebi kamen spoticanja u trenutku kada treba da zablistate punim sjajem?
- Da li izražavate i verbalizujete svoje probleme i potrebe ili ih gurate pod tepih?
- Da li sebi govorite: “Ti to ne možeš” umesto “Uspećeš”?
- Da li su vam potrebe drugih često ispred sopstvenih?
- Da li vas grize savets kada vreme posvetite sebi i svom odušku?
Ako je da odgovor na većinu ovih pitanja, pomoć može biti razgovor sa stručnim licima. Radionica “Dozvoli sebi više” je psihoterapijska radionica koju vode dve psihoterapeutkinje, Sonja i Gala, a koja će pomoći da osvestimo svoju snagu, rešimo unutrašnje zabrane, redefinišemo uverenja koja nas koče i ono najvažnije – da sebi konačno damo dozvolu da živimo život u skladu sa sobom, slobodno i ispunjeno.
U razgovoru sa terapeutkinjama, kroz iskustvenu, terapeutsku i transformativnu radionicu stvara se bezbedno mesto sa kog ćemo moći da sagledamo unutrašnje zabrane i blokade koje smo sami pred sebe postavili, sagledamo svoj identitet i odlučimo koje promene u svom karakteru želimo da napravimo, a šta silovito želimo da zadržimo.. Uz to, očekuje vas prijatna razmena iskustava koja će vam pokazati da u ovome niste sami.
Ukoliko ste spremi da otpočnete pisanje novog poglavlja svoje priče sada je pravi trenutak. Prijave za radionicu “Dozvoli sebi više” sada su u toku, a možete se prijaviti OVDE i već 4. oktobra uživati u prvom danu svog novog, slobodnog života.
Foto: @avaabrand
